|
В России впервые проходит Всемирная неделя йоги
|
Сегодня в России впервые стартовала Всемирная неделя йоги "На одном дыхании...", которую ежегодно отмечают любители йоги во всем мире - от Польши до Монголии. Более 20 городов нашей страны станут участниками Всемирной недели йоги - большого фестиваля йоги, который пройдет с 5 по 14 сентября этого года. Основная цель мероприятия - это популяризация здорового образа жизни через привлечение горожан к практическим занятиям йоги. Инициатором проведения данного мероприятия выступила международная организация "Искусство Жизни" и Международный фонд "Общечеловеческие ценности" |
|
Онлайн-консультация (Андрей Викторович Сергеев,аллерголог-иммунолог): инфекция цитомегаловирус
|
Здравствуйте!я очень рада, что могу с вами проконсультироваться, так как у нас в городе Комрате (Молдова) врачи не особо опытные. Была беременна.спустя 3 месяца произошел выкидыш.когда сдала анализ крови на инфекции в Кишиневе, то обнаружили, что имеется цитомегаловирус IgM - 065( позитив) IgG - 2,94 ( позитив) .вместе с супругом пролечились. прошло 7 месяцев сдала повторно.показатели оказались следующие: IgM -0.12 (негатив) IgG -2.92 ( позитив). забеременела повторно. родила дочь.до 1,2 года не болели ни чем. а после началась частая ангина температура доходила до 40.принимали жаропонижающее средство и антибиотик Аугментин.при повторной болезни врач решила назначить антибиотик Сумамед и температура на второй же день не поднималась.врач предполагает, что причиной может быть моя инфекция цитомегаловирус.сейчас проходим укрепляющий курс лечение - бронхомунал П.подскажите пожалуйста как укрепить ребенка и избавиться от ангины.хотя ребенок с рождения всегда была активная и так до сих пор.развивалась все по норме.правда я в детстве с периода 1,9 год болела часто гнойной ангиной до 4 лет пока не удалили миндалины, и как сказал врач я являюсь носителем стрептококка может и это повлияло на нашу дочь? но подскажите что нам делать.за ранее благодарю вас! |
|
Не вредно ли загорать в солярии
|
| Bы xoтитe oбpecти кpacивый зaгap, нo нeт вoзмoжнocти пoпacть нa лaзуpный бepeг или пpинимaть кaждый дeнь coлнeчныe вaнны. У вac ecть вoзмoжнocть peшить эту пpoблeму – cтoит нecкoлькo paз cxoдить в coляpий, и вceгo зa пapу paз вы oбpeтeтe кpacивый и poвный зaгap. Ho тут вoзникaeт вoпpoc – a нe вpeднo ли зaгopaть в coляpии? Heoбxoдимo знaть нeкoтopыe пpoтивoпoкaзaния, пpи кoтopыx нeльзя xoдить в coляpий. Haпpимep, бывaют люди, кoтopым зaгopaть кaтeгopичecки пpoтивoпoкaзaния. Taкжe бывaeт, чтo пpи пpиeмe oпpeдeлeнныx лeкapcтв, в coляpий xoдить нeльзя. Пoэтoму, чтoбы нe нaвpeдить cвoeму opгaнизму, жeлaтeльнo пpeд coляpиeм пpoкoнcультиpoвaтьcя c вpaчoм. Bpeд или пoльзa coляpия Taк вpeднo ли зaгopaть в coляpии? Oднoзнaчнo oтвeтить нa этoт вoпpoc тяжeлo. C oднoй cтopoны любoe излучeниe нeблaгoпpиятнo дeйcтвуeт нa кoжу, пpи этoм пpoникaя глубoкo внутpь лучи типa УФ-A и УФ-B paзpушaют кoллaгeнoвый cлoй. Пoмимo этoгo, вoздeйcтвиe УФ-C вызывaeт paкoвыe зaбoлeвaния. B coляpии xoть идeт мeнee интeнcивнoe излучeниe, нo вce жe oнo являeтcя oбычным излучeниeм. Утвepждaют, чтo зaгap пpивoдит к cтapeнию кoжи и пoтepe упpугocти. Ho в тo жe вpeмя блaгoдapя зaгapу, мы пoлучaeм тaк нeoбxoдимый opгaнизму витaмин D, бeз кoтopoгo мы мoжeм впacть в глубoкую дeпpeccию. Taкжe блaгoдapя ультpaфиoлeтoвым лучaм нaши вoлocы, нoгти cтaнoвятcя кpeпкими. Пoэтoму вы caми дoлжны peшaть для ceбя – нуждaeтecь ли вы в coляpии. И ecли нeт пpoтивoпoкaзaний, тo ocoбoгo вpeдa coляpий нe пpинeceт, ecли кoнeчнo зaгopaть paзумнo. Источник: Скажем докторам Нет!, Для здоровья и бодрости посетите наш журнал и будете здоровы |
solarii
|
|
|
1000 полезных советов № 16 2010
|
Название: 1000 полезных советов Год / месяц: 2010 / август Номер: 16 Страниц: 36 Формат: pdf Размер: 26.4 Mb Для сайта: Мир книг Журнал полезных советов в семейных отношениях, здоровье, кулинарии и многом другом. |
|
Как отказаться от лишнего сахара
|
| Нередко люди едят слишком много сахара. И не только того, который они добровольно кладут себе в чай или кофе. Излишки сахара могут прятаться в совершенно обычных продуктах — от йогуртов до кетчупа. Ученые посчитали, что за день можно съесть до 46 ложек "спрятанного" сахара — почти целую сахарницу. И теперь легко объяснить, откуда взялись лишние килограммы, когда за день выпиваешь порядка литра пакетированного сока. Как же в таких нелегких условиях сократить количество съедаемого сахара? Откажитесь от сахара-рафинада. "Если вы совсем откажетесь от сахара — никакого вреда от этого не будет. Мы получаем достаточное для нашего организма количество сахара и других простых углеводов с нашей обычной пищей", — рассказывает главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития РФ Татьяна Шаповаленко. Сахар Одна банка сладкой газировки содержит дневную норму сахара, коричневый сахар не полезнее белого, пристрастие к сладостям сродни наркотическому – и другие интересные факты о сахаре. Найдите сахару замену. "Свою тягу к сладкому лучше удовлетворять фруктами. Сухофрукты тоже хороши, особенно курага и чернослив, но у них есть один недостаток — высокая калорийность. Впрочем, все же меньшая, чем в чистом сахаре. Помимо этого современная промышленность выпускает огромное количество всяческих карамелек, тянучек и других конфет на основе фруктозы, которая расщепляется легче, чем глюкоза, входящая в состав сахара, — рассказывает Шаповаленко. — Я не советую использовать синтетические заменители сахара, которые выпускаются в маленьких таблетках. Они могут отказаться не очень полезными для организма, потому что это продукт химического производства. Лучше отдать предпочтение единственному натуральному заменителю — меду. Иногда предлагается варить варенье на фруктозе, но оно скисает гораздо быстрее обыкновенного". Откажитесь от сладких напитков. В газированных напитках, даже маркированных, как "диетические", слишком много сахара. Стакан обычной сладкой газировки может содержать до 8 чайных ложек сахара или 130 килокалорий. Кроме того, лишний сахар встречается в соках, нектарах и сокосодержащих и энергетических напитках. Замените искусственные сладости на свежевыжатые соки. Начните пить ... |
Martin Burrow
|
|
|
Татьяна Никонова: Курс на Японию
|
| Широко распространено ошибочное мнение, что здоровый образ жизни придумали в прошлом веке и с тех пор нас всех мучают, чтобы жизнь медом не казалось. В то время как во многих культурах тысячелетиями существующий традиционный уклад предполагает не просто здоровую жизнь, а прямо таки излучающую здоровье. Некоторые отблески долетают и до нас. Например, средиземноморская диета стала кандидатом на рассмотрение ее в качестве нематериального наследия ЮНЕСКО. А японский способ жить включает в себя не только высокотехнологичное производство, но и возможность увидеть правнуков – настолько много в Японии долгожителей. Так называемая японская диета в качестве и продолжительности жизни, конечно, нисколько не повинна. Зато легко определить несколько ключевых моментов, позволяющих японцам наслаждаться жизнью долго. Еда по-японски: количество Японцы не переедают. Порции небольшие, подаются на некрупных тарелках, большое внимание уделяется сервировке. Определить японское отношение к еде можно фразой, которая произносится как "Хара Хэчи Бу" ("Наедайся на 80 процентов"). Сравните с нашими привычками – на Западе люди съедают в среднем 124 процента от того, что бы их насытило. То есть, в полтора раза больше, чем японцы. Неудивительно, что мы безостановочно толстеем. Еда по-японски: качество Традиционная японская еда богата овощами, цельнозерновыми и морепродуктами. В рационе среднестатистического японца овощи, фрукты и злаки составляют 72 процентов по весу. Соя и морские водоросли обеспечивают еще 14 процентов. А мясо, домашняя птица и яйца — всего 3 процента. Оставшиеся 11 процентов приходятся на рыбу. В результате оказывается, что у живущих в Японии японцев уровень потребления Омега-3 жирных кислот на 45–80 процентов выше, чем у, например, белых американцев или японцев, проживающих в США. А высокий уровень потребления Омега-3 означает существенное понижение риска сердечно-сосудистых заболеваний – главных причин преждевременных смертей в развитых странах. Движение по-японски Одобренное японским Министерством здравоохранения изображение пищевой пирамиды выглядело бы стандартно, не окажись нарисовано в виде волчка, который крутится благодаря бегущему вокруг его оси человечку. То есть, японцы понимают: еда ... |
Курс на Японию
|
|
|
Боквик "Угнать за 60 секунд"
|
Что можно успеть за 60 секунд? Выкурить сигарету или выпить чашку кофе. Но только один профессионал в мире может за считанные секунды угнать любой автомобиль... далее |
|
(sources)
Ученые выяснили, как питание родителей влияет на здоровье детей
Особенно опасны проблемы со сном для молодых людей и подростков