| Как поддержать иммунитет ребенка осенью?
|
 Осень – период дождей, ветров и простуд. Однако осень может быть и более приятной, если постараться укрепить иммунитет. Тогда дождь и ветер не будут помехой прогулке, и не смогут причинить вред. Особенно в этот период уязвимо здоровье детей. Как укрепить иммунитет ребенка в эту холодную пору?
|
| Перец, фаршированный творогом "Пикантный"
|
 Предлагаю вам вариант вкусной закуски, которая готовится за считанные минуты. Кроме того, в ней минимум калорий и кладезь полезных микроэлементов и витаминов, так необходимых организму осенью.
|
| Красноярцам дали рекомендации о правильном мытье рук
|
 Сегодня, 15 октября, проводится "Всемирный день чистых рук". Главная цель этого праздника заключается в привлечении внимания людей к следованию простых гигиенических процедур. Так, например, мытье рук водой с мылом помогает эффективно бороться множеством инфекций. По данным ООН, ежегодно от этих болезней умирают более 3 млн. детей. Не менее важным элементом гигиены является высушивание рук после мытья. Дело в том, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем. Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки: - намочите руки проточной водой; - намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом; - взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам; - трите руки как минимум 20-30 секунд, не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями. Помните, что чистые руки сохраняют Ваше здоровье!
|
|
| Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь семена льна?
|
 Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма. Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении. Мы разобрались, в чем же заключаются польза и вред семян льна для организма. Что лечит семя льна, употребляемое в ежедневной диете? Этим вопросом задаются многие приверженцы народной медицины, когда слышат о чудодейственных свойствах уникального элемента. Особенный состав семени льна, а именно повышенное содержание в нем Омега-3 жирных кислот и лигнанов — натуральных гормонов, блокирующих действие плохих эстрогенов, вызывающих рак груди, давно ...
|
| Как правильно поцеловать парня?
|
 Первый поцелуй — важное, волнительное и ответственное событие, к которому специалисты советуют подготовиться заранее. К сожалению, сегодня представители мужского пола всё чаще робеют перед дамой сердца, и последней приходится брать ситуацию в свои руки. В статье расскажем, как поцеловать парня первой, и какие существуют для этого действенные приёмы. Как правильно поцеловать парня первой Первый поцелуй для влюблённой пары является началом нового, более серьёзного этапа в их отношениях. Однако, многие парни не желают проявлять инициативу, и тогда девушке нужно обратить на себя внимание первой, используя поцелуй. Как сделать первый шаг и, ...
|
| В Алтайском крае зарегистрирован случай заболевания корью
|
 Минздрав Алтайского края сообщил о случае заболевания корью в регионе. По данным главы ведомства Дмитрия Попова, житель Барнаула заразился после поездки за границу. Медики установили людей, с которыми контактировал больной – им экстренно были поставлены прививки от кори. Врачи отмечают, что заразиться корью очень легко – заболевание передается практически в 100% случаях при контакте с инфицированным человеком. Первые симптомы болезни – температура выше 39 градусов, боль в горле, кашель и красная сыпь на теле, сообщает корреспондент Sibnovosti.ru. При наличии этих признаков необходимо срочно обратиться к врачу. Лучший способ уберечь себя от недуга – прививка. Напомним, что в феврале в Алтайском крае уже регистрировали случаи кори. Фото: krascmp.ru
|
| Продукты, которые осенью и зимой необходимы для красивых волос
|
 Осенне-зимний период негативно сказывается на состоянии волос: они теряют объем и силу, становятся ломкими и склонными к выпадению. В это время года волосы особенно нуждаются в определенных питательных веществах, пишет "Медикфорум". Эксперты отмечают, что оставаться сильными и красивыми волосам помогут знакомые всем продукты. Бета-каротин: тыква и морковь. Этот предшественник витамина А важен для создания новых клеток. Витамин А делает кожу упругой, а также поддерживает рост новых, сильных волос. Цинк: чечевица. Цинк влияет на образование кератина. Это основной компонент волос и ногтей. В случае дефицита цинка волосы выпадают, ногти становятся ломкими. Цинка много и в других бобовых. Биотин: молоко и овсянка. Витамин В7, более известный как биотин, влияет на структуру ногтей, волос и способствует их росту, улучшает внешний вид кожи. Хорошими поставщиками биотина также являются яйца. Омега-3 жирные кислоты: жирная рыба. Эти жирные кислоты вызывают рост волос. Без омега-3 волосы становятся тусклыми и ...
|
|
, article language Russian ( English )
