| Преодолеть тревожность
|
| Человек, страдающий от тревожного расстройства, не может взять себя в руки и просто успокоиться . Как побороть тревогу и приступы паники и что сделать, чтобы они повторялись как можно реже? Согласно данным Национального института психического здоровья США, есть несколько разновидностей тревожных расстройств. Одно из самых распространённых общее тревожное расстройство. Ему свойственны постоянная чрезмерная тревога, напряжённость и страх, которые не зависят от внешних факторов и могут сопровождаться физическими проявлениями вроде нервного желудка , одышки и учащённого сердцебиения. Anjan Chatterjee/Flickr.comТревожное расстройство отличается от стресса. Стресс это типичная реакция организма на внешнее давление или угрозу. Это нормально. Тревожность, напротив, является ненормальной реакцией, когда страх вызывают обычные вещи вроде социальных взаимодействий, оплаты счетов или похода на работу.Во время приступа тревожности активируются участки мозга, ответственные за реакцию бей или беги , ...
|
| Гештальт-терапия нарцистических расстройств личности
|
| Сборник: Гештальт 2001Автор: ЕЛЕНА КАЛИТЕЕВСКАЯ В данной статье читатель не найдет систематического изложения теории нарциссизма. Интересующиеся могут обратиться к обзорной работе X. Хензелера (1998) или статье Х.Кохута (1968/2000), опубликованным на русском языке, а также к другим работам Кохута, наиболее полно, на мой взгляд . представляющим описание развития и лечения нарциссизма в психоаналитической парадигме. Мне же хочется сделать акцент на подходе к данной проблеме в позиций гештальт-терапии, находящейся в постоянном творческом диалоге с психоанализом и экзистенциальной психологией личности.Начать следует с базовой предпосылки, что в любом человеке присутствуют три основных составляющих (Д. Хломов, 1996, 1997), обеспечивающих реализацию трех потребностей в безопасности, привязанности и свободе действия (соответственно, шизоидная, пограничная и нарциссическая составляющие). Нарциссический же фокус для меня связан в значительной степени с потребностью в достижении. Человек с нарциссической ...
|
| Паническая атака – это попытка организма спастись
|
| Как избавиться от панических атак и приступов тревоги Самое главное, что объединяет атаки паники и приступы острой тревоги это закольцованный страх. В случае панической атаки страх от того, что происходит в этот момент в теле и психике, порождает усиление симптомов, и это усиление увеличивает страх, и от этого еще более усиливаются симптомы, и т.д. Почему так посмотрим ниже. А в случае приступов тревоги - мысль это может со мной случиться!! порождает страх, который усиливает симптомы стресса, что делает возникающую мысль еще более убедительной, и так вновь по замкнутому кругу. И ужас, в который эти мысли ввергают, заставляет человека буквально выключиться из жизнедеятельности.У этих состояний могут быть физиологические причины (например, нарушения работы каких-то участков мозга или эндокринных желез), но чаще причины связаны с процессами в психике и нервной системе. И, соответственно, помочь можно путем грамотной психотерапии. Но сначала нужно исключить физиологические причины, пройдя МРТ ...
|
| Боязнь открытого пространства: 5 симптомов + лечение
|
 Боязнь открытого пространства: 5 проявлений + 5 симптомов + 4 причины появления болезни + лечение агорафобии + 5 советов для сохранения психологического здоровья. Наряду с большим количеством существующих фобий стоит и агорафобия, которая, говоря простым языком, обозначает боязнь открытого пространства. Ее еще называют "боязнью площадей". Эта фобия является противоположной всем известной клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), но встречается у людей не менее часто. Данное психологическое расстройство имеет свою специфику, о которой речь пойдет ниже. Боязнь открытого пространства: 5 самых распространенных проявлений Суть недуга состоит в том, что люди, страдающие им, боятся находиться на открытом пространстве, а так же под взором незнакомых людей. Даже выбраться из дома, который больной считает самым безопасным местом на свете, уже требует от него немалых усилий. Определение агорафобии весьма обширное, да и само заболевание может проявляться разными способами. Боязнь открытого пространства ...
|
| Причины психосоматического бесплодия.
|
 Тело человека постоянно меняется, реагирует, отвечает, выражает духовную энергию. Мысли являются частью этой энергии, а соответственно влияют на тело. Мысли и эмоции любого человека сопровождаются биохимическими реакциями, поэтому оказывают огромное влияние на тело! Известно об этом было с древних времен, однако понимание связи психических процессов и телесных нарушений пришло только в 20 веке. Стали выделять психосоматические болезни и нарушения.Телесная и душевная боль переживаются, как одно целое. Если конфликт не удается разрешить на психосоциальном уровне, подключается тело. То есть, психологический конфликт из области духовной перемещается в тело. Сам человек, особенно, когда психосоматическое заболевание существует долго, не может отследить психологической причины своего недуга. А вот психология обладает знаниями о влиянии ранних межличностных внутрисемейных конфликтов на психическое и физическое здоровье.Одна из причин развития психологических конфликтов это отсутствие корней , ...
|
|
| Развод! Что чувствуют дети
|
 Развод для детей это всегда самая болезненная и проблемная вещь. В каком бы возрасте не находился ребенок он получит психологическую травму. Но у всех она будет в разной мере: дети до 1,5 года почти не заметят ухода одного из родителей, от 1,5 до 6 лет будут проходить через сильное психическое расстройство, у детей от 6 до 9 лет может возникнуть депрессия, а вот с подростками сложнее, как воспитаны, так себя и поведут. Как сказывается на детях развод? Если детям не говорить заранее о том, что родители будут разводиться, то после он сам себе придумает причину этого развода. Чаще всего дети винить самих себя, то есть они себя плохо вели, поэтому один родитель и уходит. Хуже этого может быть только та ситуация, когда родители после развода не могут прийти к компромиссу. Мама не хочет подпускать папу к ребенку или наоборот. Тот из родителей, который покинул ребенка будет пытаться добиться любви ребенка подарками. А родитель, который ухаживает за ребенком каждодневно будет страдать от недостатка ...
|
| Психологические защиты: почему мы в них нуждаемся?
|
 "Ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад!" — известные пушкинские строки наглядно раскрывают природу психологической защиты. Это бессознательный процесс, призванный создать для психики иллюзию покоя и безопасности, защитить от угроз внешнего мира. Какие мотивы скрывают эти защиты, объясняет психотерапевт Марина Мяус.
|
| Волгоградцам рассказали секрет счастливой семейной жизни
|
 Американские ученые провели исследования гена, отвечающего за благополучие в семье. Окситоцин − гормон любви и доверия, который необходим для формирования привязанности между людьми. Американские исследователи узнали, как отличия в работе гена OXTR, регулирующего выработку и высвобождение этого гормона, сказываются на взаимоотношениях в семейных парах, передает Journal of Family Psychology. В опытах участвовали 79 семей. Супругов попросили оценить, какова была поддержка партнера в тяжелые периоды их жизни. Потом специалисты взяли у них образцы биоматериала и определили, с каким вариантом ...
|
| Остатки эволюции в нашем теле
|
 Тело человека – это настоящий музей естествознания, о чем лишь только в очередной раз напоминает нам пост Дорсы Амир, которая работает в Бостонском университете на кафедре психологии. Девушка занимается эволюционной антропологией, а еще ведет познавательную страничку в социальной сети, на которой можно узнать немало интересных фактов о человеческом теле. Вот пару моментов меня тут конкретно удивили! Ну ладно, может быть. О, вот это интересно! Однако как бугорок то помогал шевелить? Это все знают... А вот тут как то даже сомнительно. Всегда это объяснялось тем, что это место сбора всякого мусора, который приносят слезные выделения с поверхности глаза. Ну это тоже распространенное объяснение. Однако!
|
|
|
| Учёные с помощью соцсетей узнали о влиянии экологии на психику людей
|
 Исследователи собрали данные о ежедневных уровнях загрязнения Исследователи подозревают, что загрязнение воздуха в целом приводит к психологическим последствиям, а грязный воздух из-за индустриализации, сжигания угля и автомобилей стал препятствием для благосостояния жителей китайских городов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на vladtime.ru. Учёные с помощью соцсетей узнали о влиянии экологии на психику людей, проанализировав посты в период с 1 марта по 30 ноября 2014 года, с геотегами в 144 различных городах Китая. Они использовали специализированное программное обеспечение семантического анализа, чтобы измерить настроения, ...
|
|
, article language Russian ( English )
